• На чем основывается рациональное питание?
    2015/02/18

    Правильное питание должно осуществляться на основе потребления здоровой пищи, соблюдения правильного режима потребления пищи, употребление в пищу продуктов, улучшающих наше с вами жизнеобеспечение. При построении своего рациона, уделяйте внимание продуктам, содержащим белок. Ведь в белке содержаться все необходимые нашему организму аминокислоты. Даже углеводы, так часто критикуемые диетологами, просто необходимы нашему питанию, так как дают энергию […]

    Подробнее ...
  • Как похудеть без строгой диеты
    2015/02/17

    Иметь стройное и привлекательное тело естественное желание практически каждого современного человека. Строгие диеты – это не только психологический стресс, но и тяжкий вред для здоровья. Сбросить лишние килограммы без них вполне возможно, если воспользоваться советом сайта http://korrekcija-vesa.ru/. Это поможет и поднять иммунитет, и улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса и поддерживать его без изнуряющих диет. Конечно, советы […]

    Подробнее ...
  • Невероятные СПА процедуры
    2015/02/15

    Очень часто хочется побаловать себя после тяжелых трудовых будней. Вернуть силы и улучшить настроение можно с помощью СПА процедур. Для этого совсем не обязательно ехать на курорт. Вы можете посетить СПА салоны Минск или в любой другой город имеет много салонов красоты. Но если вам не по карману это удовольствие, сделайте такую процедуру дома. Какие […]

    Подробнее ...
  • Массажеры для спины, шеи и плеч снимут последствия сидячей работы
    2015/02/10

    Работа в сидячем положении наносит иногда непоправимый урон здоровью. Плечи и шея являются в этом случае одним из самых уязвимых и чувствительных мест. Из-за невозможности активного движения и нахождения в статичном положении они претерпевают существенные перегрузки: сильные боли в спине, головные боли, а также возможно появление онемения конечностей. Такое состояние существенно затрудняет рабочий процесс, лишая […]

    Подробнее ...
  • Умеем ли мы правильно спать
    2015/02/06

    Сон является неотъемлемой и необходимой частью жизни любого человека. Заботиться о том, чтобы сон был здоровым и крепким, значит заботиться о своем здоровье. Причем, здоровый сон является залогом как здорового тела, так и духа. В среднем обычный человек спит приблизительно треть всей своей жизни. Следовательно, людям просто необходимо со всей серьезностью относится к тому, как […]

    Подробнее ...
  • Уход за зубами — так ли это просто?
    2015/02/05

    Еще с детства нас приучили: перед тем как сесть за стол надо помыть руки, каждый день надо купаться, каждое утро и вечер надо чистить зубы. Но хватает ли нашей ротовой полости этих пятиминутных манипуляций с зубной щеткой у раковины? И насколько чистыми становятся зубы и десна после каждой их чистки? Сейчас с экрана телевизоров и рекламных […]

    Подробнее ...
  • Санитарные книжки Российской Федерации
    2015/02/02

    Допуск к работе в РФ, как и в любой другой стране не может происходить без наличия пакета документов. В список важных документов входит санитарная книжка – это официальный документ, в котором указывается, когда пройдена медицинская комиссия и установленные сроки следующей. В основном санкнижки необходимы людям, которые работают в сфере обслуживания населения. Получить санкнижку просто. На этом […]

    Подробнее ...
  • Состояние здоровья — это результат мыслей и поступков человека
    2015/01/31

    Многие не раз слышали такое высказывание: «Люди привлекают болезни и неприятности в свою жизнь своими мыслями, поступками и  отношением к окружающим». Некоторые не соглашаются с таким категорическим высказыванием и продолжают искать причины своих болезней, недугов и неудач вовне. А истинная причина: внутри человека. Точнее: осознанное поведение человека — его мысли, в первую очередь, и поступки, […]

    Подробнее ...
  • Отдых у водоема, как способ избавления от стресса
    2015/01/22

    Каждый человек хотя бы однажды испытывал стресс. Стресс — это известное ощущение каждому современному человеку. Вследствие чего это происходит, почему мы начинаем нервничать? Век, в котором мы живём, — это век инновационных технологий. Он слишком сильно заставляет нас напрягаться. Мы желаем заполучить сразу всё, стремимся красиво и избалованно жить, а, как правило, это редко у кого получается. Из-за этого […]

    Подробнее ...
  • Как усилить иммунитет, чтобы реже болеть
    2015/01/19

    Все мы знаем, что осень и зима — это время снижения иммунитета и постоянных простуд. Очень важно в этот период правильно питаться, дабы поддержать свой иммунитет. Какие же продукты нужно есть, чтобы добиться желаемого эффекта и провести этот сезон без гриппов и простуд. 1. Лук Все знают, что лук повышает иммунитет. За счёт того, что лук содержит […]

    Подробнее ...