Как похудеть после родов? Тысячи молодых мам задаются этим вопросом. Ведь очень хочется снова выглядеть так, как выглядела до родов. Хочется быть снова маленькой и хрупкой, а не быть больше мужа. Хочется снова одевать ту одежду, в которую мы перестали влезать во время беременности. Но что делать, как похудеть после родов, если нужно хорошо сбалансировано […]
Подробнее ...
В этой статье мы расскажем Вам как правильно с пользой для здоровья сбросить вес. А главное что делать и как питаться, что бы быть всегда в идеальной форме. Вес — это уравнение, которое складывается из трех частей: «что вы едите, все ли успевает усвоиться и как расходуется лишняя энергия» Давайте сравним человека с автомобилем. Вы […]
Подробнее ...
Незаметно с каждым днем приближается осень. Время холодов, а значит и время простуд. Наблюдается большое скопление людей в поликлиниках и больницах. Собираются длинные очереди около прививочного кабинета. Чтобы в такое время не ослаб иммунитет и не было риска заболеть простудным заболеванием, рекомендуется особенно внимательно следить за своим здоровьем. Во-первых, чтобы не подцепить инфекцию, обязательно нужно […]
Подробнее ...
Процедура по лимфодренажному массажу позволяет во много раз увеличить отток лимфатической жидкости, кроме того массаж позволит скорректировать фигуру. Если кто не в курсе, именно из-за застоев лимфотической жидкости в тканях, образуется целлюлит. Также застой лимфотической жидкости может привести к появлению гипертонии, оттеку тела, мешкам под глазами и избыточную весу. Если все эти проблемы Вам знакомы, […]
Подробнее ...
Современная действительность – это сумасшедший ритм, большая напряженность, постоянные стрессы, и как следствие, плохое самочувствие, слабость, недомогание и даже болезни. Не всегда хватает времени на то, чтобы расслабиться, восстановить тонус. Не хватает сил, а часто и возможностей, посещать тренажерный зал или массажный салон для поддержания формы. Но выход всегда есть! В данном случае – это […]
Подробнее ...
Кайдзэн – так называется японская методика обучения, ее принцип действовать одну минуту. Слово само составное, оно заключает в себе два других – «кай» (перемена) и «дзэн» (мудрость). Придумал методику Масааки Имаи. Он говорит, что кайдзэн применим не только в личной жизни, но и в бизнесе. Каждый человек способен выделить минуту в день для занятия собой. […]
Подробнее ...
Миф первый. РЕЛИГИЯ Есть часть людей, которые увлечены йогой как религией. Духовные задачи для этих людей важнее собственной жизни в «здесь и сейчас». Глаза закрыты, ум заблудившийся, как говориться « вижу цель, не вижу препятствий». Необходимо понимать, что здоровье, благосостояние и эмоциональное воспитание являются элементом Духовного Пути. Материальный мир строится из ваших идей, отношений с […]
Подробнее ...
Вот и начался самый радостный и счастливый период вашей жизни. Вы беременны и вскоре станете мамой. Все мы знаем, что беременность — это огромная нагрузка на организм женщины. Как сделать так, чтобы мамочка и ребенок на протяжении всей беременности оставались здоровыми? В первую очередь женщине необходимо укреплять свой иммунитет. В большинстве случаев ослабление иммунитета происходит […]
Подробнее ...
Лишний вес, обвисший живот, складки на талии, целлюлит – наверное, каждая вторая женщина скажет, что избавиться от этих косметических дефектов она пытается уже долгий период времени, но, ни жесткие диеты, ни интенсивные занятия в тренажерном зале не приносят желаемого стопроцентного результата. Стоит позволить себе лишний кусочек или пропустить пару тренировок – и фигура начинает расплываться […]
Подробнее ...
В современном мире, для людей желающих поддерживать себя в здоровой и хорошей спортивной форме, этот вопрос является весьма актуальным. Стоит ли тратить большое количество времени для занятий фитнесом в специальных спортивных учреждениях или домашнего комплекса упражнений будет вполне достаточно? Об этом сегодня и пойдёт речь. Прежде всего, рассмотрим ключевые плюсы занятий в зале и дома. Тренировки в […]
Подробнее ...