Крупу промыть горячей водой, слить жидкость и замочить в кипятке из расчета на 1 стакан крупы 1,5 стакана горячей воды. Закутать и поставить настаиваться на несколько часов, можно даже на ночь, не варить. Эта диета хороша тем, что не заставляет организм испытывать муки голода — гречки можно есть сколько хочется, но без всяческих добавок (соль, […]
Подробнее ...
Голодание – это процесс, при котором человек прекращает потреблять пищу. Во всех основных религиях мира такие ограничения практикуются с разной регулярностью. В христианстве, это повторяющиеся несколько раз в год великие посты и еженедельные «постные» дни. «Рамадан» у мусульман проходит раз в год, но длится целый месяц. При этом от восхода солнца и до его заката […]
Подробнее ...
Анафилаксия является одной из тяжелейших аллергических реакций. Анафилактический шок, обычно, возникает уже через несколько минут или даже секунд после контакта с аллергеном. При этом больной иногда не в состоянии говорить или совершать какие-нибудь осмысленные действия. Поэтому если кто-нибудь из ваших близких находится в группе риска, ознакомьтесь с правилами оказания первой помощи при анафилактическом шоке. Знание […]
Подробнее ...
Поиск ответа на вопрос, как сбросить излишний вес, является актуальным для многих. И, конечно же, хочется узнать самый быстрый путь к потере веса. Он есть – правильное питание и упражнения, которые не только избавят от обременительных килограммов, но и сохранят тело здоровым. Несомненно, вы слышали все это раньше, но пробовали ли выполнить хоть раз? Не […]
Подробнее ...
Различают симптоматические гипертонии и хроническую форму — гипертоническую болезнь. В нашей статье мы расскажем именно о последней, так как на ее долю приходится 90% случаев заболевания. Независимо от формы и стадии гипертония характеризуется ненормально высоким артериальным давлением (АД). Норма АД различна в зависимости от возраста, но не превышает 140/90 мм рт. ст. Однако эта граница […]
Подробнее ...
У современного человека, особенно жителя мегаполиса, часто возникает ощущение подавленности и безысходности, которое многие считают признаком депрессии. Конечно, подобное состояние имеет мало общего с клинической депрессией, однако может изрядно испортить жизнь, и привести к развитию психосоматических, а вслед за ними и органических заболеваний. Что делать в подобной ситуации? Как выходить из депрессии? Каждому человеку вполне […]
Подробнее ...
Очищение организма – модная на сегодняшний день тема, которая активно обсуждается и на телевидении, и в прессе, и в кругу друзей-знакомых. Одни занимаются очищением организма самостоятельно, другие – обращаются в специализированные медицинские учреждения. Действительно ли нужно очищать организм? Что приводит к засорению наших внутренних органов и какие последствия за собой влечет? Попробуем разобраться. Что засоряет […]
Подробнее ...
При болезнях желудочно-кишечного тракта нужно обязательно придерживаться строгой диеты. Неправильное питание может вызвать обострение заболевания, а в некоторых случаях представлять серьезную угрозу для здоровья. Что представляет из себя диета при гастрите? Выбор рациона питания зависит от нескольких факторов: стадия заболевания (обострение или ремиссия), форма (острая или хроническая), кислотность (пониженная или повышенная). Прием пищи должен быть […]
Подробнее ...
Хотя с появлением общедоступных соляриев красивый «южный» цвет перестал быть возможным в любое время года, летний естественный загар остается актуальным. И это неудивительно — разве может даже самое современное устройство сравниться с легким ветерком и жаркими солнечными лучами, ласкающими кожу. Однако, загорая бесконтрольно, можно вместо удовольствия и красоты получить весьма болезненные и неприятные результаты. Как […]
Подробнее ...
Солнечные лучи проникают в воду на глубину до 1 метра, однако наибольшее их воздействие приходится на первые 25 см. Обнаженная кожа над поверхностью воды, к тому же покрытая водными каплями, подвергается наиболее сильному облучению. Это связано, во-первых, со свойством воды преломлять солнечные лучи как линза, во-вторых, действие солнцезащитных кремов в воде ослабевает. Если уберечься от […]
Подробнее ...