Как преодолеть нездоровую привычку — кушать на ночь? Чувство ночного голода появляется неожиданно и угнетает многих, почти всегда берет вверх над здравым смыслом и оставляет после приема пищи бессонницу, нарушения пищеварения и лишние килограммы. Одни принимают пищу из-за того, что чувствуют сильную усталость. Другие начинают, есть на ночь, так как становится скучно. Организм упорно ищет, […]
Подробнее ...
Правильное питание должно осуществляться на основе потребления здоровой пищи, соблюдения правильного режима потребления пищи, употребление в пищу продуктов, улучшающих наше с вами жизнеобеспечение. При построении своего рациона, уделяйте внимание продуктам, содержащим белок. Ведь в белке содержаться все необходимые нашему организму аминокислоты. Даже углеводы, так часто критикуемые диетологами, просто необходимы нашему питанию, так как дают энергию […]
Подробнее ...
Проблема лишнего веса интересует не только женщин, но и мужчин. Ведь стройное и подтянутое тело всегда популярно и красиво. Но вот как добиться идеала? Поддерживать себя в прекрасной форме долгие годы – это искусство. И те, кто его постиг обладают ключами в рай. Кстати, стоит отметить, что не столь это и сложное искусство. А потому […]
Подробнее ...
Все, кто когда-нибудь, пытался похудеть, знают, как тяжело следовать всем указаниям, четко соблюдать их и не отступать от своей идеи — привести тело в форму. Похудение — процесс очень сложный и трудозатратный, это отнюдь не поголодать две недели, а затем снова сорваться и есть чипсы с шоколадками. Если вам необходимо похудение и коррекция фигуры, то […]
Подробнее ...