Прожитые годы оставляют неизгладимую печать на нашей коже. Чтобы продлить максимально долго молодость кожи, следует придерживаться нескольких правил. Необходимо стараться как можно меньше бывать на открытом солнце. Ультрафиолет негативно сказывается на белке кожи, который отвечает за ее упругость и эластичность. Кроме того, воздействие солнца на кожу вызывает ее огрубение.
Никогда не следует применять косметические средства, которые не подходят по возрасту. Каждому возрасту должна соответствовать своя косметика, так как именно она обеспечивает кожу всеми необходимыми для данного возраста веществами. Кроме того, следует знать, что ночные косметические средства наносятся только перед сном. Они содержат вещества, которые восстанавливают клетки кожного покрова в ночные часы. Дневные косметические средства часто имеют в своем составе антиоксиданты, которые защищают кожу в течение всего дня, потому их наносят утром или днем.
Курение не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Никотин способен выводить из организма жидкость, обезвоживая его. В результате кожа становится сухой и вялой. Под глазами образуются темные круги, могут появиться пигментные пятна.
Улучшить здоровье кожи можно в том случае, если систематически заниматься спортом. Не следует изнурять себя тяжелыми нагрузками. Достаточно будет делать ежедневно разминку. Кроме того, положительно влияет на кожу и весь организм бег. Во время занятий улучшается кровообращение в мышцах и коже. Она становится более эластичной и упругой.
Чтобы продлить молодость кожи, следует избегать стрессовых ситуаций.
Такие простые правила помогут продлить молодость кожи, сохранят ее максимально долго в отличном состоянии.
