Что стоит захватить с собой в сауну? Конечно же мыло, мочалку, купальные тапочки — желательно, чтобы их подошва была не скользкой. Два полотенца – большое, которым можно обтираться после душа и второе, которое может быть поменьше, чтобы постелить на горячую полку в парилке (садиться и ложиться на полотенце требуют, помимо прочего, гигиенические соображения). Не помешает махровый халат, который вы сможете надеть после парилки.
Собираясь в финскую сауну, не забудьте прихватить с собой в баню шерстяную или войлочную шапочку. Дамы могут остановить свой выбор на махровом тюрбане, который можно самостоятельно свернуть из полотенца, либо приобрести в специализированном магазине. Шапочка или тюрбан препятствуют перегреванию головного мозга и предохраняют кровеносные сосуды. Разумеется, вы уже знаете, что заходить с мокрой головой в сауну с сухим паром не рекомендуется.
Пользуясь услугами СПА-центра и бани, о чем читайте подробнее, женщины часто совмещают посещение сауны с косметологическими процедурами. Побаловать кожу лица в бане помогают маски, однако не стоит наносить на кожу косметические составы или маски до захода в парилку. Делать маску имеет смысл после того, как распарится тело и откроются поры. Для масок подойдут приобретенные в магазине или у косметолога средства, но можно использовать и натуральные вещества. Многие пользуются народными рецептами для приготовления составов самодельных масок.
